Liebe Leserinnen und Leser,
der Oktober schenkt uns jetzt viele schöne herbstliche Momente. Die neue Jahreszeit ist voller saisonaler Vielfalt: Knackige Äpfel, saftige Birnen, süße Feigen, Kürbis und würzige Pilze in allen Variationen – frisch und voller Nährstoffe gehört die kulinarische Abwechslung im Herbst auf jeden Teller. Jetzt sind wir mehr zu Hause. Aber auch das hat Tiefe. Die Gedanken werden klarer, die Gespräche stiller und die Nähe echter.
Wenn wir durch den Park gehen und das Laub raschelt, dann spüren wir: Auch das ist Leben. Die Natur leuchtet jetzt in herrlichen Herbsttönen. Auch unsere Friedhöfe sind voller Leben. Früher haben wir nicht so bewusst wahrgenommen, welchen Naturreichtum wir hier an beheimateten Tieren und Pflanzen haben. Machen Sie sich bei einem Spaziergang, z.B. an den stillen Feiertagen, wenn wir den Verstorbenen gedenken, selbst ein Bild. Siehe auche unsere Seite 18 – 21 dazu.
Wer sich an der frischen Luft bewegt, kann besser abschalten und den Kopf freibekommen. Für die Psyche ist das Wandern im Wald oder in den Bergen ein guter Ausgleich zum hektischen Alltag. Das können Spaziergänge in der Stadt so nicht leisten. Zudem ist das Wandern ein moderates Ausdauertraining. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, die Muskeln trainiert, die Gelenke und Bänder werden im Vergleich zum Joggen weniger beansprucht. Die Gastronomie freut sich in der Nachsaison über entspannte Gäste und lockt mit lokalen Spezialitäten, wie Gerichte mit Pilzen sowie Kastanien und dazu kann frischer Wein verkostet werden.
Wir wünschen Ihnen eine inspirierende Lektüre. Genießen Sie den goldenen Herbst und viele angenehme Begegnungen in unserer Stadt!
Brigitte Sdun
Chefredakteurin und das gesamte Redaktionsteam
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Monokel Bielefeld – Das Magazin für ein aktives Leben
Seit 1995 erscheint „Monokel – Das Magazin für ein aktives Leben“ zweimonatlich, kostenlos mit einer Auflage von 15.000 Exemplaren. Monokel wendet sich an einen Leserkreis „ab 55“. Im Mittelpunkt des Magazins stehen die Seniorenarbeit, Kultur, Gesundheit, Reisen, Psychologie, Hobbies, Veranstaltungstermine, Unterhaltsames und vieles mehr.
Das Verbreitungsgebiet ist die Stadt Bielefeld mit allen Ortsteilen sowie umliegende Gemeinden. Monokel ist an ca. 400 Verteilerstellen erhältlich: Stadt Bielefeld, Universität, Stadtsportbund, diverse lokale Sport- und Freizeitvereine, Religionsgemeinschaften, Kliniken, Caritas, Diakonie, Arbeiterwohlfahrt, Deutsches Rote Kreuz, Johanneswerk, DPWV, DGB, Bielefelder Senioren- und Freizeitclubs, div. Verbrauchermärkten, Arztpraxen, Apotheken etc.
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Monokel Lippe – Das Magazin für ein aktives Leben
Seit 2010 erscheint „Monokel – Das Magazin für ein aktives Leben“ zweimonatlich, kostenlos mit einer Auflage von 8.000 Exemplaren in Lippe.
Das Verbreitungsgebiet ist Bad Salzuflen, Leopoldshöhe, Oerlinghausen und Detmold. Monokel ist an ca. 120 Verteilerstellen erhältlich: lokale Sport- und Freizeitvereine, Religionsgemeinschaften, Kliniken, Caritas, Diakonie, Arbeiterwohlfahrt, Deutsches Rote Kreuz, DGB, Senioren- und Freizeitclubs, Verbrauchermärkten, Arztpraxen, Apotheken, Touristinfo Detmold etc.